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Pomme de terre rissolée, surgelée, cuite

Informations nutritionnelles

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Dieti-Score Détail Plus
Valeur Dieti-Score Aliment glucidique Valeur Dieti-Score = 2
[Pouvoir engraissant moyen]
 
 

IMPACT SUR LE POIDS:

Aliment à charge glycémique élevé:
Il peut déclencher de fortes sécrétions d'insuline, ce qui favorise le stockage de graisses et augmente les risques d'insulino-résistance et de diabète.

RECOMMANDATIONS:

Évitez d'associer cet aliment avec des produits lipidiques de valeur supérieure à 0 au cours du même repas.
Cet aliment peut vous faire prendre du poids. Limitez sa consommation à une seule portion par repas.
 
Consultez les Fiches Dieti-Slim pour obtenir tous les conseils complémentaires indispensables (portions optimales, mode de cuisson, horaire des repas...) pour atteindre rapidement votre poids idéal et retrouver toute votre énergie en accélérant la fonte des graisses et en éliminant les fringales ou les coups de fatigue.
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Glucides
Glucides (g/100g)22 Sucres (g/100g)0,2 Amidon (g/100g)- Fibres alimentaires (g/100g)2,2 Polyols totaux (g/100g)0 Cendres (g/100g)0,088 Alcool (g/100g)0
Lipides
Lipides (g/100g)4 Acides organiques (g/100g)traces AG saturés (g/100g)2,4 AG monoinsaturés (g/100g)0,58 AG polyinsaturés (g/100g)0,074 AG butyrique (g/100g)- AG caprylique (g/100g)- AG caprique (g/100g)0 AG laurique (g/100g)0,0096 AG myristique (g/100g)0,0096 AG palmitique (g/100g)1,57 AG stéarique (g/100g)0,041 AG oléique - Oméga-9 (g/100g)0,53 AG linoléique - Oméga-6 (g/100g)0,06 AG alpha-linolénique - Oméga-3 (g/100g)0,011 AG arachidonique - Oméga-6 (g/100g)0 AG EPA - Oméga-3 (g/100g)0 AG DHA - Oméga-3 (g/100g)0 Cholestérol (mg/100g)-
Protéines
Protéines (g/100g)2,5
Sels minéraux
Calcium (g/100g)- Chlorure (mg/100g)- Cuivre (mg/100g)- Fer (mg/100g)- Iode (µg/100g)- Magnésium (mg/100g)- Manganèse (mg/100g)- Phosphore (mg/100g)- Potassium (mg/100g)- Sélénium (µg/100g)- Sodium (mg/100g)35 Zinc (mg/100g)-
Vitamines
Rétinol (µg/100g)- Beta-Carotène (µg/100g)- Vitamine D (µg/100g)- Vitamine E (µg/100g)- Vitamine K1 (µg/100g)- Vitamine K2 (µg/100g)- Vitamine C (mg/100g)- Vitamine B1 ou Thiamine (mg/100g)- Vitamine B2 ou Riboflavine (mg/100g)- Vitamine B3 ou PP ou Niacine (mg/100g)- Vitamine B5 ou A pantothénique (mg/100g)- Vitamine B9 ou Folates totaux (µg/100g)- Vitamine B12 (µg/100g)-
img
Sources:
 
Table CIQUAL  
 
Les informations nutritionnelles ayant permis le calcul du Dieti-Score proviennent de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail).
img Valeur Nutriscore = C  
 
La valeur Nutriscore de "Pomme de terre rissolée, surgelée, cuite" a été recalculée en appliquant les formules du Professeur Serge Hercberg avec les données fournies de la table de composition nutritionnelle CIQUAL de l'ANSES. Wikipedia | Nutri-Score
img Open Food Facts Base de données collaborative.
 
 
N'hésitez pas à consulter l'application Open Food Facts pour décrypter les étiquettes de produits à base de "Pomme de terre rissolée" qui sont actuellement commercialisés par l'industrie agroalimentaire. Open Food Facts
img Yuka Application mobile
 
L'application Yuka vous permet aussi de savoir si les produits similaires à "Pomme de terre rissolée" qui sont actuellement commercialisés par l'industrie agroalimentaire contiennent des additifs à risque et s'ils bénéficient ou non d'un label bio. Yuka

ATTENTION: Les applications comme "Open Food Facts" et "Yuka" n'analysent que les produits en provenance de l'industrie alimentaire disposant de "Code barre". Ils ne peuvent donc pas faire d'évaluation sur les produits frais (fruits, légumes, poissons frais...) comme celles que vous trouverez sur Dieti-Score.

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